ジョギング

今日は朝5:00からジョギングしました。

10kmを5:23km/分なので、最近としてはかなり早いスピードで走ったことになります。

家を出る瞬間はかなり寒く感じるようになりましたが、走っていると手袋も要らないぐらいあったかくなります。

この時間だと走り終わってもまだ日の出前で、暗い中走り切ることになります。

Apple Watchの照明を付けて走っていますが、たまに無灯火で走ってる人もいてすれ違う時にちょっと怖い思いをします。