今日のジョギング

日、月とサボってからのジョギングは、体が重くて全然ダメでした。ゲームで夜更かししているのも影響してそうです。

しばらくは5kmを6分/kmペースでなるべく毎日走って、毎日走る習慣を取り戻せるように頑張りたいです。1ヶ月ぐらいは毎日欠かさず走る（雨の日は除く）ことを目標にします。

芸人ラジオを聴いていると、笑いながら走ることになってしまうので程々にしないといけません。