日、月とサボってからのジョギングは、体が重くて全然ダメでした。ゲームで夜更かししているのも影響してそうです。 しばらくは5kmを6分/kmペースでなるべく毎日走って、毎日走る習慣を取り戻せるように頑張りたいです。1ヶ月ぐらいは毎日欠かさず走る（雨の…