少し寝坊したので5:30から30分だけジョギングしました。 5:12分/kmなので自分としてはかなり早いペースですが、短距離の時はもう少しペースを上げられるようになりたいと思っています。 今日もラジオを聴きながらジョギングしました。 radikoのタイムフリー…